{"id":11016,"date":"2020-05-04T19:07:07","date_gmt":"2020-05-04T22:07:07","guid":{"rendered":"https:\/\/infnet.edu.br\/estinew\/?p=11016"},"modified":"2020-05-04T19:07:07","modified_gmt":"2020-05-04T22:07:07","slug":"como-se-cuidar-na-quarentena-infnet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/","title":{"rendered":"Como se cuidar na quarentena"},"content":{"rendered":"\n<p>Durante o per\u00edodo de isolamento social, muitos sentimentos negativos podem aparecer <span class=\"has-inline-color has-content-heading-color\">na quarentena,<\/span> como o medo, estresse e tens\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Se sentir assim \u00e9 normal, por\u00e9m ainda mais importante \u00e9 saber lidar melhor com essas emo\u00e7\u00f5es e passar por elas de uma forma menos dolorosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, a Luana Zanelli, <a href=\"https:\/\/infnet.edu.br\/estinew\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nossa <\/a>supervisora da Central de Coaching e Psicopedagogia, vai ministrar um webinar amanh\u00e3 com v\u00e1rias dicas e pr\u00e1ticas sobre \u201cAutocuidados para uma vida saud\u00e1vel durante a quarentena\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cO que \u00e9 o mais importante disso tudo?\u201d, questiona. \u201cPrimeiro \u00e9 praticar a empatia, porque cuidar de mim \u00e9 cuidar de todos. Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio descansar em meio ao cen\u00e1rio atual.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Luana j\u00e1 antecipa algumas dicas: \u201cDialogue com a fam\u00edlia, amigos, conhecidos, seja pessoalmente em casa ou online. Fa\u00e7a coisas prazerosas. Exerc\u00edcio, livros, s\u00e9rie, filmes, n\u00e3o fazer nada? O que funcionar para voc\u00ea!\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o vai preparando as suas perguntas. O bate-papo ser\u00e1 via Zoom, com direito a certificado de participa\u00e7\u00e3o, gratuito e aberto a todos. Para se inscrever, acesse o link <a href=\"https:\/\/www.sympla.com.br\/autocuidados-para-uma-vida-saudavel-durante-a-quarentena__841754\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqui<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante o per\u00edodo de isolamento social, muitos sentimentos negativos podem aparecer na quarentena, como o medo, estresse e tens\u00e3o.\u00a0 Se sentir assim \u00e9 normal, por\u00e9m ainda mais importante \u00e9 saber lidar melhor com essas emo\u00e7\u00f5es e passar por elas de uma forma menos dolorosa. Por isso, a Luana Zanelli, nossa supervisora da Central de Coaching [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":11017,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[459,460,378,131,466,438],"class_list":["post-11016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-na-escola","tag-coronavirus","tag-covid-19","tag-dicas","tag-instituto-infnet","tag-quarentena","tag-webinar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.5 (Yoast SEO v23.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como se cuidar na quarentena | Vida na Escola - Instituto Infnet<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Durante a quarentena, muitos sentimentos negativos podem aparecer na quarentena, como o medo, estresse e tens\u00e3o.\u00a0Veja dicas da nossa psic\u00f3loga!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Faculdade Infnet - Instituto Infnet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Refer\u00eancia em Engenharias Tech, a Faculdade Infnet \u00e9 orientada ao mercado e ideal ao aluno que deseja seguir a carreira de tecnologia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Faculdade Infnet: Refer\u00eancia em Engenharias Tech\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Infnet\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/larissa.lopes.1690\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-04T22:07:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2020\/05\/Webinar-01.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"838\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larissa Esposito\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Larissa Esposito\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/\"},\"author\":{\"name\":\"Larissa Esposito\",\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#\/schema\/person\/9b03a9417beaf2ca3089abba04fa40fc\"},\"headline\":\"Como se cuidar na quarentena\",\"datePublished\":\"2020-05-04T22:07:07+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-04T22:07:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/\"},\"wordCount\":186,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2020\/05\/Webinar-01.png\",\"keywords\":[\"coronav\u00edrus\",\"covid-19\",\"dicas\",\"Instituto Infnet\",\"quarentena\",\"webinar\"],\"articleSection\":[\"Vida na escola\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/\",\"url\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/\",\"name\":\"Como se cuidar na quarentena | Vida na Escola - Instituto Infnet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2020\/05\/Webinar-01.png\",\"datePublished\":\"2020-05-04T22:07:07+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-04T22:07:07+00:00\",\"description\":\"Durante a quarentena, muitos sentimentos negativos podem aparecer na quarentena, como o medo, estresse e tens\u00e3o.\u00a0Veja dicas da nossa psic\u00f3loga!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2020\/05\/Webinar-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2020\/05\/Webinar-01.png\",\"width\":1600,\"height\":838},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Como se cuidar na quarentena\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/\",\"name\":\"Faculdade Infnet: Refer\u00eancia em Engenharias Tech\",\"description\":\"Faculdade de Engenharia de Software, Engenharia da Computa\u00e7\u00e3o, An\u00e1lise e Desenvolvimento de Sistemas, Ci\u00eancia de Dados e Intelig\u00eancia Artificial\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#organization\"},\"alternateName\":\"Faculdade Infnet\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#organization\",\"name\":\"Faculdade Infnet\",\"alternateName\":\"Faculdade Infnet\",\"url\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/08\/Modelos-Instagram-Infnet.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/08\/Modelos-Instagram-Infnet.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"Faculdade Infnet\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Infnet\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@instituto_Infnet\",\"https:\/\/www.instagram.com\/infnet\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#\/schema\/person\/9b03a9417beaf2ca3089abba04fa40fc\",\"name\":\"Larissa Esposito\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dcacb3c68c103dee4ed86710f77af260?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dcacb3c68c103dee4ed86710f77af260?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Larissa Esposito\"},\"description\":\"Estagi\u00e1ria de Conte\u00fado\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/larissa.lopes.1690\",\"https:\/\/www.instagram.com\/larissesposito\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/larissa-esposito\/\"],\"url\":\"https:\/\/faculdade.infnet.site\/author\/larissa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como se cuidar na quarentena | Vida na Escola - Instituto Infnet","description":"Durante a quarentena, muitos sentimentos negativos podem aparecer na quarentena, como o medo, estresse e tens\u00e3o.\u00a0Veja dicas da nossa psic\u00f3loga!","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Faculdade Infnet - Instituto Infnet","og_description":"Refer\u00eancia em Engenharias Tech, a Faculdade Infnet \u00e9 orientada ao mercado e ideal ao aluno que deseja seguir a carreira de tecnologia.","og_url":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/","og_site_name":"Faculdade Infnet: Refer\u00eancia em Engenharias Tech","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Infnet","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/larissa.lopes.1690","article_published_time":"2020-05-04T22:07:07+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":838,"url":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2020\/05\/Webinar-01.png","type":"image\/png"}],"author":"Larissa Esposito","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Larissa Esposito","Est. tempo de leitura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/"},"author":{"name":"Larissa Esposito","@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#\/schema\/person\/9b03a9417beaf2ca3089abba04fa40fc"},"headline":"Como se cuidar na quarentena","datePublished":"2020-05-04T22:07:07+00:00","dateModified":"2020-05-04T22:07:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/"},"wordCount":186,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2020\/05\/Webinar-01.png","keywords":["coronav\u00edrus","covid-19","dicas","Instituto Infnet","quarentena","webinar"],"articleSection":["Vida na escola"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/","url":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/","name":"Como se cuidar na quarentena | Vida na Escola - Instituto Infnet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2020\/05\/Webinar-01.png","datePublished":"2020-05-04T22:07:07+00:00","dateModified":"2020-05-04T22:07:07+00:00","description":"Durante a quarentena, muitos sentimentos negativos podem aparecer na quarentena, como o medo, estresse e tens\u00e3o.\u00a0Veja dicas da nossa psic\u00f3loga!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#primaryimage","url":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2020\/05\/Webinar-01.png","contentUrl":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2020\/05\/Webinar-01.png","width":1600,"height":838},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/como-se-cuidar-na-quarentena-infnet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como se cuidar na quarentena"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#website","url":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/","name":"Faculdade Infnet: Refer\u00eancia em Engenharias Tech","description":"Faculdade de Engenharia de Software, Engenharia da Computa\u00e7\u00e3o, An\u00e1lise e Desenvolvimento de Sistemas, Ci\u00eancia de Dados e Intelig\u00eancia Artificial","publisher":{"@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#organization"},"alternateName":"Faculdade Infnet","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#organization","name":"Faculdade Infnet","alternateName":"Faculdade Infnet","url":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/08\/Modelos-Instagram-Infnet.png","contentUrl":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/08\/Modelos-Instagram-Infnet.png","width":1080,"height":1080,"caption":"Faculdade Infnet"},"image":{"@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Infnet","https:\/\/www.youtube.com\/@instituto_Infnet","https:\/\/www.instagram.com\/infnet\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#\/schema\/person\/9b03a9417beaf2ca3089abba04fa40fc","name":"Larissa Esposito","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dcacb3c68c103dee4ed86710f77af260?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dcacb3c68c103dee4ed86710f77af260?s=96&d=mm&r=g","caption":"Larissa Esposito"},"description":"Estagi\u00e1ria de Conte\u00fado","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/larissa.lopes.1690","https:\/\/www.instagram.com\/larissesposito","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/larissa-esposito\/"],"url":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/author\/larissa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11016"}],"collection":[{"href":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11016"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11016\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/faculdade.infnet.site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}